ile brac

no sorki ale nie wiem ile tego musiales brac...wiec jak teraz problemy z sercem to nawet niektore spalacze odpadaja...aeroby i dieta...

to ile powinienem brac tego mono?

a czy do diety dobry bedzie gainer MASS XXL (trec)???? i na ile mi starczy 2kg??? no i czy moge jakos wykozystac glukoze (bo zakupilem 500g i niewiem co z tym zrobic, bo podobno niepowinno sie brac glukozy z gainerem, a kreatyna odopada) co ja moge powiedziec :) trening czyni mistrzem!!!

[...] moze bardziej by sie to pokrylo z przyrostem sily na kreatynce, jak sadzicie ? ostatnie pytanie na razie, robie redukcje teraz i czy robiac przerwe od silowni te 9-14 dni ile trzeba przed HST odpoczac, moge wykonywac aeroby na rowerku ? PO cyklu HST wiem, ze bardzo potrzebny jest calkowity odpoczynek, ale przed moze nie jest az tak konieczna [...]

Bialko biore bo nie jestem wstanie zjesc tyle bialka ile powinienem, a w jakim innym celu mialbym je brac?? Białko mu napisalem przykladowe dobrej jakosci bo na poczatku chcial serwatke jeść co jest bezsensownym rozwiazaniem. Tu nie ma pytania o diete tylko o suple więc co Ci po jego diecie?

ok clomid zaczac brac 2 tyg po ostatnim strzale czy jak? a hcg jak bic bo nie rozumiem tych skrotow? i ile tego hcg kupic?

Odnawiam panowie mam 50 tab clomidu, opakowanie tamoxifen egis 30tab po 20mg i opakowanie hcg 5000, lodzian dokupic jeszcze 1 opakowanie tego hcg bo z tego co piszesz to mam walnac 4 strzaly po 2500 a i ile i jak to wszystko zaczac brac po cyklu, do cyklu dorzce pewnie 100 metki.

nie bawem bedzie i sog i abon spoko spoko....a ile kretki brac ?? waze 90 nie cale ponad 89

nie no qrcze kapsy kapsy i sie zastanawiam ile dziennie brac i kiedy doczekasz sie soga spokojnie )

To brać wit b6 do tego czy nie? i ile?

teraz brałem 4 dziennie to ile mam brać 5? jest jakis sens?

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26085.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis25981.html co sądzicie o takim zestawieniu? Ile czasu należało by to brać?

Nie mam Zamiaru wpierdzielac go nie wiadomo ile, chciałem brać nawet mniej niż jest napisane na produkcie. Suplement jest z waszego sklepu, dlatego wiadomo ze na tym forum nie dostane subiektywnej opini, tylko.każdy z góry będzie polecał...

W takim razie to http://allegro.pl/vitalmax-whey-pro-gainer-1-225og-1ooog-gratis-i2398339451.html. ?? Cena wydaje sie optymalna ale nie wiem czy jest to odpowiednie . No i do tego ile razy dziennie to brac tak jak napisane 2 - 3 czy wiecej ?? Jezeli nie mam zaplanowanej diety ??

[...] dluga przerwe aby zateskinic za workiem i z wielkim zapalem wystartowac, trenuje w domu mam troche sprzetu, wczesniej trenowalem w klubie niestety sie rozlecial i postanowilem sobie zorganizowac moj jedno-osobowy klub Cykl treningow co i kiedy nie jest narazie rozplanowany ale ja che zrobic to mniej wiecej tak :: 3x w tygodniu trening ktory [...]

[...] to samo - inne (większe) tam po prostu mają łyżki :) U mnie 6 łyżek to było 75 gram, a chciałem brać po 100 g, bo zalecane 150 g to lekka przesada, przynajmniej dla mnie. Najlepiej wyskalować sobie jakis plastikowy pojemnik w który albo wchodzi dokładnie tyle ile chcesz, albo sypiesz to zaznaczonej przy okazji ważenia kreski :) Pozdrawiam, Tyka

[...] masz racje i powinienem zjeść troche owoców do tego, domyślam się że chodzi Ci tu o szybkowchłanialne węgle (glukoze) i stąd też owoce. Mam kilo węgli (dostałem do BCAA) ile powinienem tego wziąć przed treningiem aby później popijać BCAA ? 30g ? nie chciałbym uczucia ciężkości a jak już mowa o węglach to znalazłem fajne w dobrej cenie z 10g [...]

Nie znam Twojej diety wiec skad mam wiedziec ile tego masz brac? Z tego co wiedze to chyba jej nie masz skoro cchesz tyle razy dziennie tego gainera "jesc"

1. nie wiem czy brać tego gainera do zakończenia Cell Pumpa, czy ułożyć z nim jakiś nowy cykl 2. pytałem 'jak rozłożyć tego gainera' a nie 'ile go "jesć"', czyli czy mam na czczo go wypić, czy bezpośrednio po śniadaniu, czy o określonych godzinach po posiłkach mam diete ale nie będe Ci jej tutaj wypisywał bo jesteśmy w dziale suplementy

Lodzianin 1 mam tylko dostęp do letro HCG będę mial na Jutro i clomid to zrobisz ta rozpiskę jak brać te pct i ile tego letro żeby zbić te estro